Par : Suzanne OLLIVIER-VERGES

La grande prétresse de cette conférence était notre amie Suzanne, une ex-infirmière reconvertie dans le conseil en entreprises qui avait accepté, au pied levé, on s’en souvient de m’épauler lors de ma propre conférence sur la santé, au printemps dernier, et qui dans le droit fil de cette conférence, à la demande de notre ami Thomas a accepté de nous faire part de son expérience professionnelle sur un sujet ô combien important parce qu’au coeur de nos activités et de notre vie en général : le stress, et comment faire pour le gérer au mieux.
Il ne suffit malheureusement pas, pour être en bonne santé, de manger sainement et de faire un peu d’exercice, enfin pas seulement. Encore faut-il savoir gérer un de nos plus mortels ennemis mais qui peut aussi être un allié : le stress.
Stress -             Stress +
Syndrome          Système
Tension             Très
Résistante         Redynamisante
Excitation          Entrainant
Sans                  Sourires
Sourire              Sérénité
Le stress a petite dose, bien maitrisé est un excellent stimulant. Mais mal géré ou trop envahissant, il devient négatif. Bons nombres de maladies organiques comme des ulcères, des zonas ou mêmes des cancers ont des origines psychosomatiques, dues principalement au stress de la vie courant ; un chagrin, un licenciement, un deuil, les origines du stress sont multiples.
Dans la préhistoire, l’adrénaline permettait la survie. Aujourd’hui, les défouloirs étant rares, le stress stocké, non évacué devient vite un poison.
Pas toujours facile de concilier travail et joie de vivre, vie de famille et sérénité.
Une des meilleures thérapies en la matière est sans doute la thérapie du rire. Concrètement, le rire permet au diaphragme de jouer son rôle de masseur (également lors de respirations profondes et volontaires) des organes internes et ainsi d’aider à leur bon fonctionnement.
Une autre thérapie pourrait être de donner du sens à sa vie :
Bien dans ses baskets = bien dans sa tête
- faire la météo interne (être à l’écoute de son corps)
- savoir calmer le mental (faire le tri dans sa tête)
- comprendre le langage des émotions (et savoir les exprimer) :
 - la colère
 - la peur
 - la tristesse
 - la joie
Autre solution, encore : avoir confiance en soi, et accepter l’autre tel qu’il est.

Toutes ces émotions sont positives.
Elles servent à accepter les choses que l’on ne peut changer.
Extrait  du Bulletin n°82 - Décembre 2010

Suzanne OLLIVIER-VERGES
Centre "Joie de Vivre" 25 rue de la République 31270 Villeneuve Tolosane Tél. 05 61 92 28 94
sov@joie2vivre.net

Claude nous a donné les résultats de l’opération Banque Alimentaire du samedi 27 novembre.
92 cartons pour un poids estimé de 1277kg (sensiblement le même poids que l’an dernier), ont été récoltés lors de cette journée à l’Intermarché de St LYS. Bravo et un grand merci à tous les donateurs et aux participants.

Un résultat plus que satisfaisant pour l’opération Espoir en Tête (parrainée pour notre club, comme chaque année par notre ami Thierry) qui a réuni le 23 novembre dernier, 90000 spectateurs à travers toute la France permettant de récolter près d’1 million d’€uros (75K€ pour le district 1700) pour la recherche sur les maladies du cerveau. Rappelons, à cette occasion que les fonds servent exclusivement à financer du matériel médical et rien d’autre.
Le dernier Disney Raiponce présenté ce soir-là, a fait la joie des petits comme des grands. Mais gageons que lors de la prochaine saison, le film choisi soit davantage pour adultes et donc plus en phase avec la population-cible du Rotary.
Notons et saluons au passage la firme Disney pour avoir accepté gracieusement de faire apparaitre le logo du Rotary sur les affiches du film.

Une soirée destinée à faire connaitre le Rotary à ceux qui souhaitent s’investir dans une démarche humaniste et consacrer un peu de leur temps à rendre les autres un peu plus heureux.
En plus d'une présentation rapide de chacun des membres du club, certains membres avaient souhaités expliquer leurs motivations et leurs sentiments quant à l’appartenance à cette grande famille (composée de 1.225.000 membres).
Ce fut le cas pour 3 membres-fondateurs, Laure, qui a mis l’accent sur le ciment que peut constituer un couple au sein du club ; Fabrice venu chercher un relationnel tant professionnel qu’amical ; Patrick mettant en exergue le don de soi et de son temps, pour autrui.
S’en est suivi une présentation rapide mais bien charpentée du Rotary et de son apport dans le monde, par notre président-fondateur Hubert  , les valeurs qui ont motivées Paul Harris et les autres fondateurs en 1905 (développer un réseau de professionnels et d’entraide…) les actions locales et internationales (les lotos, la Halte-répit, Espoir en Tête, la banque alimentaire, Polio+, les student exchanges, Shelter-box…) .
Enfin, Fabrice, présente le club de St Lys et son équipe, le rôle de chacun, la procédure pour devenir membre (acceptation du CV par tous les autres membres) sans oublier les frais d’adhésion (moins cher pour les couples) et sa répartition (frais de repas, cotisation au RI, à la Fondation, au Rotarien etc…).

Tout comme l'année précédente, les membres du club ont tenu  le stand au kilomètre 37,5. Malgré un temps maussade et parfois pluvieux, la bonne humeur était là pour encourager les coureurs !

Pas moins de 80 personnes, dont des bénévoles et des malades Alzheimer ont assistées, mardi 19 octobre, à l’inauguration en grandes pompes de la Halte-répit de Blagnac . Les médias, tel que TLT et quelques journaux régionaux, ont relatés cet évènement si important pour les aidants des malades concernés en les soulageant 2 après-midis par semaine de leur tâche quotidienne devenue sacerdoce.

Aujourd'hui, 26 août 2010, arrive sur le sol français notre jeune Student américaine : India Chilton. Laissons-la arriver. Nous ferons bientôt plus ample connaissance.

Réception des locaux de la Halte Répit de Blagnac ( 25 rue des Azalées à Blagnac )

 http://www.jehre.fr/jo.html

C'est lors de la soirée passation que tout le club fait connaissance de notre premier "student" : Anthony Rouzé. Il est venu accompagné de ses parents. Il part donc très prochainement aux Etats-Unis en Arizona (après quelques frayeurs par rapport à l'étude de son dossier pour son pays d'affectation).

Président : Fabrice BEFFERAL
Secrétaire : Josiane MARIAN
Trésorier :  Jean-Antoine POCINHO
Protocole : Gil MULIN
Bulletiniste : Patrick SOLESSE

Responsable Conférences : Thomas LAMBLOT
Responsable Fondation : Claude MIRAMONT
Responsable Effectifs : Patrick SOLESSE
Responsable Action "Espoir en tête" : Thierry CHEBELIN